病気のこと

絶対なりたくない「糖尿病」って結局なに?わかりやすく解説!

『糖尿病』この言葉に悩まされてる人も多いと思います。実は、私のなりたくない病気TOP3に入ります!「糖尿病」って、よく耳にするけど…結局、何がどうなったら“糖尿病”って言うの?あまい物は食べちゃダメ?足が腐るとか、自己注射しなきゃいけなくな...
メンタルのこと

やる気が出ない…それ、睡眠と心が関係してるかも

「疲れた」「最近いいことない」…それは心だけでなく、体も疲れているサインかもしれません。睡眠とメンタルの関係、自律神経を整えるヒントを紹介します。
メンタルのこと

「消えたい」と思ったとき読むブログ|芸能人の自殺とうつ病の真実

2020年、著名人の相次ぐ自殺が私たちに突きつけた「心の限界」。うつ病の症状、相談窓口、感情の伝染のメカニズムまで丁寧に解説します。